Erotický šalát zo stonkového zeleru

Ak ste ešte nenašli dôvod začať jesť stonkový zeler, tak tu ho máte. Teda dám vám rovno dva. Prvý dôvod je dokonalá pikantno sladkastá chuť tohto šalátu a druhý súvisí práve s tou erotikou. Teraz nemyslím na efektívne chrumkanie zeleríku a la 45 kilová top modelka. Stonkový zeler je prírodné afrodiziakum. A teda, hoci sa ti ešte po tréningu trasú nožičky aj ručičky, zeler ťa postaví na nohy.

 

Takže chyťte nožík do tej roztrasenej ruky a sekajte, čo to dá. Zeler treba najskôr očistiť, respektíve odstrániť jeho tuhý začiatok a vetvičkoidný koniec. Používa sa len stredná časť nožičky. Lístky si môžete nechať na ozdobu, do smoothie alebo do polievky. Pridajte k nemu nasekané jablko, biele tofu, slnečnicu, hrozienka a zalejte jogurtom. Toto je skvelá príležitosť použiť svoj domáci rastlinný jogurt.

Najlepšie chutí, keď ho necháte ešte cez noc odležať v chladničke.

Erotický šalát zo stonkového zeleru
 
Príprava
Varenie
Čas
 
Chrumkavý pikantno-sladký šalát zo stonkového zeleru, tofu a jablka.
Autor:
Počet porcií: 4
Ingrediencie
  • 8 nožičiek stonkového zeleru
  • 1 biele tofu (180g)
  • 1 zelené jablko
  • 8 lyžíc hrozienok (70g)
  • 8 lyžíc slnečnice (70g)
  • 8 lyžíc rastlinného jogurtu (200g)
  • 1 lyžička soli
  • čierne korenie
  • pár kvapiek citrónu
Postup
  1. Stonkový zeler očistite, odrežte tuhú bielu časť aj koniec s listami.
  2. Zeler, jablko aj tofu nakrájajte na malé kúsky.
  3. Pridajte slnečnicu, hrozienka, jogurt a ostatné dochucovadlá a dobre zamiešajte.
  4. Odporúčam nechať šalát pár hodín odležať v chladničke a môžete podávať.
Nutričné info
Veľkosť porcie: ¼ Kalórie: 288 Tuky: 13 Sacharidy: 28 Cukry: 17 Vláknina: 11 Bielkoviny: 12

 

 

Leave a Comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

Hodnotenie:  

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.